Hjertets Rejse —
9 måneders forløb

Når hjertet leder, følger kroppen med

Det dybeste rum, jeg holder. Et forløb for dig, der er klar til at gå hele vejen — ind i det, der har ventet på at blive set, mødt, frisat og integreret i dit liv og dine relationer.

Hjertets Rejse er ikke noget, du forstår — det er noget, du begynder at leve.

9 måneder

3-5 timer / session

Maks 12 kvinder

Skriv til mig Se de 9 temaer

Det dybeste forløb

27.777 kr

ved samlet betaling

eller 10 månedlige rater à 3.000 kr (i alt 30.000 kr)

9 sessioner over 9 måneder

Fysisk fremmøde i Sønderborg

En daglig praksis og redskaber

En hjerteven gennem hele forløbet

Lukket Facebook-gruppe

Kontakt mig

Starter én gang om året

Er det noget for dig?

Du har arbejdet med dig selv — og du mærker, at der er mere.

Noget holder dig stadig fast — i gamle mønstre, i relationer, i måden, du lever på.

Genkender du dette?

Du mister dig selv i relationer — giver mere, end du modtager

Noget dybt i dig venter på at blive set — og frisat

Du ønsker varig forandring — ikke en midlertidig lettelse

Du er klar til at forpligte dig — til dig selv og til rejsen

Det du længes efter

Leve fra dit hjerte — autentisk og forankret i den, du er

Hjertets intuitive intelligens — at mærke det og handle derfra

Frihed i relationer — at elske uden at miste dig selv

Fuld integration — af det indre arbejde i dit daglige liv

Forløbets 9 temaer

En bevægelse over 9 måneder — fra at lande til at leve

Ankomst og åbning

Vi lander i rummet og begynder at møde hinanden. Vi skaber fundamentet for rejsen — tryghed, kontakt og åbning.

Hjertets intelligens

Hjertet ved noget, sindet ikke kan nå. Vi øver os i at lytte til hjertets signaler frem for tankernes støj.

Livskraft

Hvad nærer dig? Hvad dræner dig? Vi finder tilbage til det, der giver liv, og begynder at vælge mere af det.

Det du har båret alene

De lag, du sjældent viser andre — og det i dig, der har ventet på at blive set.

Frisættelse

At slippe det, der ikke længere er dig. Mønstre, overbevisninger og roller, du har båret for længe.

Autenticitet

At stå i den, du virkelig er — uden at skjule eller formindske dig selv.

Kærlighed i relation

At elske uden at miste dig selv. At være i dyb kontakt med andre fra et forankret sted i dig.

Dit hjertekald

Hvad kalder indefra — stille og vedvarende? Vi lytter til det i dig, der har ventet på at blive hørt og levet.

Integration og forankring

Vi samler rejsen og forankrer det, du bærer med videre. Du går herfra med større klarhed, mere frihed og et liv, der føles mere dit.

Det tager du med

Du mærker forskellen i din hverdag

Tydeligere grænser

Du siger fra tidligere — uden at forklare eller forsvare dig selv

Relationel forankring

Du bliver i dig selv i relationer, i stedet for at tilpasse dig

Kropslig klarhed

Du mærker tydeligere, hvad der er et ja og et nej i din krop

Indre ro

Du oplever mere ro i kroppen og mindre indre uro — og stopper med at overanalysere

En hjerteven

En person, der følger dig gennem hele forløbet — og et lukket fællesskab, der holder og spejler dig

Daglig praksis

Konkrete redskaber du kan bruge hver dag — en praksis der lever videre

Din guide

Winnie Grünfeld

Terapeut & bevægelsesguide

Jeg holder rum, hvor kvinder kan komme hjem i sig selv gennem kroppen. Mit arbejde bygger på 20+ års erfaring med at guide mennesker gennem transformation — kombineret med min egen dybe personlige rejse fra præstation til nærvær.

Jeg har ikke bare læst om transformation — jeg har levet den.

Min tilgang er holistisk og kropsorienteret. Bevidst Bevægelse er min metode: en terapeutisk praksis, hvor kroppen er kilden til visdom og heling. Gennem blid bevægelse, traumeinformeret tilgang og nærvær kan nervesystemet regulere sig, og gamle mønstre kan frigøres.

Diplomuddannet supervisor ICF-akkrediteret coach NADA-terapeut 12+ års erfaring som terapeut Kropsorienteret traumearbejde ORSC™

Praktisk

Alt du skal vide

Varighed

9 måneder

Sessioner

9 gange

Første session

12.30–18.00

Øvrige sessioner

13.00–17.00

Format

Fysisk fremmøde

Holdstørrelse

Maks 12

Forløbet foregår fysisk på Alsik Hotel & Spa i Sønderborg. Tilmelding er bindende. Betaling kan deles op — kontakt mig.

Mærker du et ja?

Du behøver ikke være helt sikker. Men hvis noget i dig bliver stille, når du læser det her — så er det værd at lytte til.

Hjertets Rejse starter én gang om året, og der er begrænsede pladser.